Einstieg in diese Yogastunde ist auch für Nicht Mitglieder jederzeit möglich. Einfach per Mail, What´s App oder mündlich anmelden !!!

In dieser Stunde lassen wir uns ein auf achtsame Asanas, die nicht mit Dehnungsgymnastik zu vergleichen sind. Du kannst dich hier wunderbar auf deine Atmung mit verschiedenen Pranayama Techniken konzentrieren.
Auch Meditation hat Platz und macht diese Yoga-Einheit zu einer achtsamen, entspannenden und abwechslungsreichen Zeit nur für dich.