MAMA & BABY YOGA – Ab 2.Dezember Freitags von 09:30 bis 10:30 Uhr

Als Mama eines Babys bist du fast pausenlos im Einsatz. Oft wünschst du dir Zeit, um etwas Gutes für dich und dein Wohlbefinden zu tun. Aber wenn dein Kind noch ein Baby ist, magst du es gar nicht gerne aus den Augen lassen, Mama und Säugling sind eine Einheit. Also bleibst du wieder zuhause und steckst in deinem Alltag.

Herzlich Willkommen zum „Mama und Baby Yoga“!! In dieser Stunde nimmst du dein Baby mit und dabei profitiert ihr beide. Eine gemütliche, angenehme Atmosphäre wartet auf euch, hier kannst du dein Baby dabeihaben, während du dich in Entspannungssequenzen, Atemtechniken und Asanas üben kannst und dabei achtsam deinen Körper durchbewegst und den Geist zur Ruhe kommen lässt.

Ab wann darf Mama beginnen: Frühestens 8 bis 10 Wochen nach der Geburt, Kaiserschnitt nach ca. 12 Wochen. Bei Unsicherheit haltet Rücksprache mit einer Ärztin/Arzt

Babyalter: Ab frühestens 8 Wochen bis ca. 7 Monate

Begleitperson: Gerne dürfen natürlich auch der PAPA oder die OMA/ OPA mitmachen!!!!!

Termine: immer Freitag 02.12.2022 / 09.12.2022/ 16.12.2022/ weitere Termine folgen

Uhrzeit: 9:30 Uhr bis 10:30 Uhr Yoga, danach nimm dir gerne  Zeit um dein Baby zu wickeln, zu stillen und dich mit anderen Mamas zu unterhalten, gerne bei einer Tasse Tee!

Trainer: Ursula Steinhart u. Johannes Aumayr beide Yogalehrer uvm.

Einzelkurs: 15 Euro, 3er Block: 40 Euro

Anmeldung: office@athletica.at 

0676-4401628 u. 0650-8276526

Einstieg jederzeit möglich!