Herzlich Willkommen zum „Mama und Baby Yoga“!! In dieser Stunde nimmst du dein Baby mit und dabei profitiert ihr beide. Eine gemütliche, angenehme Atmosphäre wartet auf euch, hier kannst du dein Baby dabeihaben, während du dich in Entspannungssequenzen, Atemtechniken und Asanas üben kannst und dabei achtsam deinen Körper durchbewegst und den Geist zur Ruhe kommen lässt.

Ab wann darf Mama beginnen: Frühestens 8 bis 10 Wochen nach der Geburt, Kaiserschnitt nach ca. 12 Wochen. Bei Unsicherheit haltet Rücksprache mit einer Ärztin/Arzt

Babyalter: Ab frühestens 8 Wochen bis ca. 7 Monate

Termine: Jeden Freitag 

Uhrzeit: 9:30 Uhr bis 10:30 Uhr Yoga, danach nimm dir gerne  Zeit um dein Baby zu wickeln, zu stillen und dich mit anderen Mamas zu unterhalten, gerne bei einer Tasse Tee!

Kursleitung: Ursula Steinhart, Yogalehrerin

Einzelkurs: 15 Euro, 3er Block: 40 Euro

Anmeldung: office@athletica.at 

0676-4401628 u. 0650-8276526

Einstieg jederzeit möglich!