Starte ab 4. Oktober in die neue Trainingssaison

Datum: 03.10.2021

Auf geht´s  in die Herbst/ Wintersaison !

Der Trainingsplan ändert sich hiermit ab 4. Oktober 2021 und wir starten wieder durch mit noch mehr Trainingsmöglichkeiten.

MO:    POWER CIRCLE SPECIAL 17:30 Uhr – ca. 18:30 Uhr

Geführter Circle:  Alle die den Power Circle von „vor Corona“ noch kennen: Gemeinsames Aufwärmen, Erklärung der Stationen, gemeinsames Cool down. NEU-NEU-NEU das Circel System kann immer anders gestaltet sein z.B. Zeitdauer der Belastungszeit, Übungsaufbau usw., damit werden neue Reize gesetzt, langweilige Abläufe verhindert und ihr bekommt wieder neue Inputs! Lasst euch überraschen! Ev. per What´s App, Mail oder mündlich Platz reservieren, denn die Teilnehmerzahl ist begrenzt! Start ist immer pünktlich um 17: 30 Uhr!!

ACHTUNG: Der „Power Circle NONSTOP“ läuft trotzdem weiter, es kann immer parallel zum geführten Circle in eigenen Stationen in einem Bereich des Functional Studios trainiert werden.

DO:     SV- KRAV MAGA startet wieder! Selbstverteidigung mit Boxtraining, Selbstbehauptung, SV-Techniken, Drills, Deeskalation, Reaktionsschulung usw.

 SA:     POWER CIRCLE NONSTOP vormittags