Beat´n Step

Dauer: 45 Min.
Intensität:
Zielgruppe: Alle Fitnesslevels
Workout mit Step nach Rhythmus
Ist das was für mich?

…JA, wenn Du Dich gern im Rhythmus bewegst , offen bist für den guten alten Aerobic- Style, und gerne ständig in Bewegung bist.
In dieser fetzigen Einheit nach coolem Beat wird der Stepper zu Deinem Begleiter – einfache Schrittabfolgen und Kickbox -Elemente , Kraft und Ausdauerübungen wechseln einander rhythmisch ab.
Gute Laune mitbringen und offen sein für eine abwechslungsreiche, energiegeladene „Beat´n Step“ Einheit!

Für alle Levels und jedes Alter
Bei diesem Training sind leichte Hallenschuhe von Vorteil.