… JA, wenn Du ohne viel Zeitaufwand eine knackige Konditionseinheit im Kraft-Ausdauerbereich in Deinen Alltag einstreuen möchtest. Hier bist Du ständig in Bewegung mit leichten Spring- und Laufübungen am Stand, Puls beschleunigenden Sequenzen, cooler Musik und einem Trainer, der dich mit immer neuen Ideen und Equipment zu abwechslungsreichen Bewegungsformen motiviert.
In dieser Einheit kommen Boxsäcke genauso zum Einsatz wie Springseil oder Koordinationsleiter bis hin zu leichten Gewichten oder Stepper.
Lass Dich einfach überraschen, sei offen und bereit Dich auszutoben.