Diese Yogische Tiefenentspannung ist eine wirkungsvolle Technik die auf allen Ebenen des menschlichen Körpers wirkt. Bei dieser geführten Meditation, die im Liegen durchgeführt wird befindet sich der Körper in leichtem Schlaf, während der Geist wach und bewusst ist.
Die Yoga Nidra Praxis erzeugt körperliche und geistige Aktivitäten, die die Gehirnwellen verändern, um emotionale Spannungen abzubauen, das Nervensystem zu verlangsamen und die Muskeln zu entspannen. Durch diese Entspannung wird der Stress in Körper und Geist auf natürliche Weise reduziert.
Der Abbau von mentalem und körperlichem Stress kann Kopfschmerzen und Muskelverspannungen lindern und den Blutdruck positiv beeinflussen.
Besonders gut wirkt Yoga Nidra bei Schlafstörungen und sorgt dafür, dass du dich ausgeruht fühlst – selbst, wenn du gar nicht geschlafen hast. Darüber hinaus ist Yoga Nidra eine wunderbare Unterstützung zur Entwicklung der Intuition, verbessert die Gedächtnisleistung und Konzentration.
Kursleitung: Johannes Aumayr , Meditationslehrer, Yoga-Nidra Entspannungslehrer u. Yogalehrer
Termin: Sonntag der 23. April von 18:00 bis 19:30 Uhr
Teilnahmebeitrag: 20 EURO
Anmeldung: office@athletica.at
od. 0650-8276526
Achtung, begrenzte Teilnehmerzahl !
Diese Yogische Tiefenentspannung ist eine wirkungsvolle Technik die auf allen Ebenen des menschlichen Körpers wirkt. Bei dieser geführten Meditation, die im Liegen durchgeführt wird befindet sich der Körper in leichtem Schlaf, während der Geist wach und bewusst ist.
Die Yoga Nidra Praxis erzeugt körperliche und geistige Aktivitäten, die die Gehirnwellen verändern, um emotionale Spannungen abzubauen, das Nervensystem zu verlangsamen und die Muskeln zu entspannen. Durch diese Entspannung wird der Stress in Körper und Geist auf natürliche Weise reduziert.
Der Abbau von mentalem und körperlichem Stress kann Kopfschmerzen und Muskelverspannungen lindern und den Blutdruck positiv beeinflussen.
Besonders gut wirkt Yoga Nidra bei Schlafstörungen und sorgt dafür, dass du dich ausgeruht fühlst – selbst, wenn du gar nicht geschlafen hast. Darüber hinaus ist Yoga Nidra eine wunderbare Unterstützung zur Entwicklung der Intuition, verbessert die Gedächtnisleistung und Konzentration.
Kursleitung: Johannes Aumayr , Meditationslehrer, Yoga-Nidra Entspannungslehrer u. Yogalehrer
Termin: Sonntag der 23. April von 18:00 bis 19:30 Uhr
Teilnahmebeitrag: 20 EURO
Anmeldung: office@athletica.at
od. 0650-8276526
Achtung, begrenzte Teilnehmerzahl !