Im Alltag hetzen wir oft von einem Termin zum nächsten, denken auf dem Weg zur Arbeit bereits daran, welche Aufgaben noch erledigt werden müssen oder planen, was am Abend alles ansteht. Selten schenken wir dem Hier und Jetzt unsere volle Aufmerksamkeit oder nehmen uns Zeit, den Moment bewusst wahrzunehmen.
In diesem Workshop lade ich dich ein, dir bewusst Zeit für DICH SELBST zu nehmen, um den Alltag für einige Momente hinten zu lassen.
Den Atem bewusst spüren, Gewahrsein entwickeln für Alles, was da ist, deinen Körper in der Bewegung beobachten und sich der heilsamen Energie der Stille hingeben.
Kursleitung: „Meditationsraum“ Johannes Aumayr , Meditationslehrer, Yoga-Nidra Entspannungstrainer u. Yogalehrer
Termin: Samstag der 25. März von 18:00 bis 19:30 Uhr
Teilnahmebeitrag: 18 EURO
Anmeldung: office@athletica.at
od. 0650-8276526
Achtung, begrenzte Teilnehmerzahl !
Wir laden dich herzlich ein, unser Studio und die Gruppentrainings im Athletica kennen zu lernen! Du kannst kostenlos und unverbindlich 2 Wochen lang vom 27. Februar bis 11. März an unseren Gruppenkursen teilnehmen.
Gültig für Personen, die noch nie ein Schnuppertraining in Anspruch genommen haben. An folgenden Kursen kannst du laut Trainingsplan teilnehmen: Kickboxen, Skyboxen, Body Pump, Power Circle special, Goldene Mitte, Cardio Fit;
Ausgenommen sind: Yoga, Freies Training und Power Circle Non Stop.
Wichtig: Bitte vorher anmelden ( Mail, Tel.), dann kannst du 14 Tage dabei sein!
Anmeldung: office@athletica.at
0676-4401628 u. 0650-8276526
Ein Abend voller Entschleunigung unter dem Thema „Bewegung-Atem-Stille“ erwartet dich am Samstag den 25. Februar im Sportstudio Athletica. Mit Hilfe der Meditation darf sich Achtsamkeit, Gedankenberuhigung, Wärme, Frieden und Verbundenheit bei dir ausbreiten und manifestieren.
Nimm dir Zeit um dich bewusst im Fluss des Atems zu bewegen, deinen Körper zu spüren und den gegenwärtigen Moment und die Stille in dir zu genießen.
Kursleitung: „Meditationsraum“ Johannes Aumayr , Meditationslehrer, Yoga-Nidra Entspannungstrainer u. Yogalehrer
Termin: Samstag der 25. Februar von 17:30 bis 19:00 Uhr
Teilnahmebeitrag: 18 EURO
Anmeldung: office@athletica.at
od. 0650-8276526
Achtung, begrenzte Teilnehmerzahl !
Am Samstag den 3. Dezember starten wir für alle Yoga- Interessierte und Neueinsteiger einen 5 Wöchigen „HATHA YOGA“ Kurs im Athletica Sportstudio. Beginne den Tag mit uns und lass dich ein auf achtsame Körperübungen, Atemtechniken und Entspannungssequenzen. Ganz ohne Leistungsdruck!
Termine: Jeden Samstag von 10:15 bis 11:30 Uhr
Trainer: Ursula Steinhart u. Johannes Aumayr beide Yogalehrer uvm.
Einzelkurs: 15 Euro, 5er Block: 65 Euro
Athletica Mitglieder:
Einzelkurs: 12 Euro, 5er Block: 55 Euro
Ab 6. Oktober gibt es im „Athletica“ wieder ein Kindertraining „Starke Kinder“ (Alter 8 – 12 Jahre). Wir freuen uns sehr darauf auch die Kleinen wieder bei uns begrüßen zu dürfen. Wir starten jeden Donnerstag von 16:15 bis 17:15 Uhr.
Wir wollen unsere Kids auf diesem Weg unterstützen und bieten ein Training, indem Bewegung, Kraft, Ausdauer, Körperbeherrschung, Mut und Spaß gefördert werden. Rücksichtnahme, Respekt und Toleranz sind hier genauso Thema wie Durchsetzungsvermögen und Standhaftigkeit. Gesunde, frohe und starke Kinder sind unsere Zukunft!
Anmeldung Schnuppertraining am 6. Oktober
Ab 3. Oktober starten wir mit Cardio Fit, einem neuen Workout in die Herbst – Wintersaison 2022/23. Diese knackige Einheit von 45 min fordert den Körper im Kraft- Ausdauerbereich mit coolen Beats und wechselndem Equipment wie Boxsäcke, Springschnur, Kraftbänder, Stepper und vieles mehr.
Einstieg in diese Yogastunde ist auch für Nicht Mitglieder jederzeit möglich. Einfach per Mail, What´s App oder mündlich anmelden !!!
In dieser Stunde lassen wir uns ein auf achtsame Asanas, die nicht mit Dehnungsgymnastik zu vergleichen sind. Du kannst dich hier wunderbar auf deine Atmung mit verschiedenen Pranayama Techniken konzentrieren.
Auch Meditation hat Platz und macht diese Yoga-Einheit zu einer achtsamen, entspannenden und abwechslungsreichen Zeit nur für dich.
Kraftvoll, explosiv, laut und einfach!
Jeden Donnerstag um 19:00 Uhr kannst Du dich bei diesem Workout auspowern.
YESSS, wir dürfen wieder öffnen!!! Wir vom Athletica werden ab 19. Mai alles tun, damit wir für euch trotz Sicherheitsmaßnahmen einen möglichst unbeschwerten und energiegeladenen Trainingsablauf bieten können.
Nähere Infos über Sicherheitskonzept und Trainingsplan geben wir euch so bald als möglich bekannt.
Wir freuen uns mächtig auf euch alle!